Tomar el sol reconforta, relaja, broncea y ayuda a desconectar de la rutina diaria. Pero tomarlo sin protección ni moderación tiene graves consecuencias, hasta el punto de llegar a provocar cáncer de piel. El cuerpo es inteligente y muestra mediante distintas señales cuándo está sufriendo esta enfermedad.
La relación que nuestra sociedad ha establecido entre el bronceado, la belleza y la salud está provocando que la tasa de cáncer de piel vaya en aumento con los años. La gente no es del todo consciente de los efectos nocivos de la radiación solar. Desgraciadamente, los efectos del abuso del sol en la piel se acumulan y más tarde pasan factura.
Estos son los cinco consejos para prevenir el cáncer de piel:
– Ponerse crema solar 30 minutos antes de tomar el sol para que haya penetrado correctamente en la piel.
– Usar fotoprotector de 30 a 50 FPS en cuerpo, cara y labios.
– Renovar la crema solar después del baño o cada 2 horas, pues la acción de fotoprotección se pierde.
– No tomar el sol entre las 12.00h y las 16.00h ya que es cuando hay mayor radiación solar y afecta más a la piel.
– Realizarse revisiones anuales con los especialistas de piel (dermatólogos) para controlar posibles anomalías de pecas y lunares para prevenir la enfermedad.
– Usar gorras y viseras durante las horas de más exposición solar.